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•男人的最痛-性功能障礙•建立良好的性關係•技巧、大小的迷思
  •一時性陽痿
 陽萎、即男性在性交時、陰莖不能有效勃起或勃起不夠硬,不能將陰莖插入陰道內完成
 性交的稱陽萎。90%的陽萎患者都屬於心理性的 ,平時能勃起,特別在早上睡醒時能
 勃起而性交時卻不能。
 
 一時性陽萎,即平時能勃起能正常性交偶爾在不良的環境,藥物、灑精等因素的影響下
 發生了陽萎,這也是陽萎(心理性)的起因,(患 者往往懷凝自已患了陽萎症,心理特
 別緊張,認為自己以前自慰過度、或其他什麼原因)從而造成心理負擔,再要性交時怕
 陰莖不能勃起,引起對方的反感。

 有了以上的心理負擔,性交時就有了雜念,大腦皮層興奮,反而抑制脊髓性興奮中樞神
 經,造成了一時性的陽萎。

 如果有以上所說的一時性陽萎怎麼辦?首先要瞭解陽萎的起因,消除心理障礙,在性交
 時要儘量放鬆自已。保持良好性交環境,適當時可先自慰泄精一次,過半天或一天,性
 慾不高時再行性交。

 性交時可嘗試以下方法:女方臥於床沿雙腳抬起叉開,裸露陰部,男方取站立位,一手
 捏住陰莖的根部,一手撥開女方陰唇,找到陰道口將陰莖對準陰道口,雙手擠壓鬆軟的
 陰莖,將陰莖擠入陰道然後鬆開雙手用身體壓住,讓鬆軟的陰莖在陰道內保持住,不要
 抽動,經過一段時間,陰莖受到陰道內的溫熱刺激,同時撫摸女性乳房及臀、腿的性敏
 感區,(儘量不要去想陰莖是否已勃起),以上刺激會引起性神經的興奮,陰莖會逐步
 勃起完成性交,只要成功一次以後再要性交時心理負擔減輕了,陰莖就 會自然勃起。

•怎樣斷定自己是一時性還是器質性的陽痿呢?
 道理和做法很簡單,就是看睡著以後是否有過陰莖勃起,有則可能是心理性的,否則就
 是器質性的居多。患者在夜媦蘁峆嶆菑v不能覺察,可由妻子克盡其責。可是有的妻子
 也睡得很熟,根本就不知道丈夫夜間是否有過勃起,這時就需要做比較客觀的檢查。即
 所謂“郵票試驗”,方法是用4張聯孔郵票,環繞陰莖體部粘著重疊的部分,然後上床
 睡覺,第二天檢查郵票,如果在聯孔處有斷裂,則表明夜間有過勃起,但也不能排除雖
 有勃起,但郵票未斷的情況。

 另一方法是“撕裂記錄帶”,在國外有專用的三種塑膠片,將藍、紅、白三種不同顏色
 的塑膠片平行環貼於陰莖後入眠。第二天檢查,如 果只有藍色塑膠片斷開,表示陰莖硬
 度較小,只達311克的壓力,難於插入陰道;如藍、紅色片都斷裂,表示陰莖勃起可達
 466克壓力,可插 入陰道;如三條塑膠片都斷了,表示陰莖硬度更大,完全可以插入陰
 道。

 如果國內沒有這些專用的塑膠片時,也可用三種不同強度的細線來代替,此法可以粗略
 判斷陽痿的輕重程度。

  良好的性關係,除了懂得專重對方以外,溝通也是非常重要的一門學問,不要以為一味
“堆頭苦幹”對方就會幸福,要先了解對方的需求 ,才能使你倆更性福!

性愛溝通的藝術在電影裡面的親熱場面,男女主角通常總能夠洞察對方的心思,一切都
好像是理所當然的。不過,所有過來人都知道,現實生活中性愛並非這麼一回事。每個
人的性需要都不盡相同;A女喜歡你舔她的耳朵,但如果向B女照辦的話,可能敗興而
回。換言之,如果你想自己的性需要得到滿足,就得讓他知道你的性需要,這樣會帶來
少許尷尬。

不過,只要掌握到其中的技巧,你必定可以讓他知道你在床上想要的到底是什麼。

一、將討論遊戲化
  夫婦可通過遊戲方式討論房事,而“輪流”則是其中一種最有效的溝通策略。例如
  對他說在接下來的半個鐘頭內,他可以合理地要求你滿足他的要求;然後輪到他反
  過來滿足你的要求。這個遊戲可以讓你輕鬆地指引他去瞭解你的喜好。

  對他而言,這些是遊戲的一部分而非責難批評,所以無須擔心會傷害到大家的“自
  我”。 適量的調味和香料能夠增添食物的色香味。同樣,只要加點心思和運用想象
  力去做出少許改變,你倆的性生活自然能夠如魚得水。

二、計劃好如何去溝通
  告訴對方如何令你開心的最佳方法,可以試著在紙上寫下來你的慾望或要求,交給
  他過目。大部分人在涉及最內心深處的性需要和欲望時 ,都會感到忸怩不安。你也
  許會擔心,不曉得他對我會有何看法,我的舉動會讓他嚇一跳嗎?他會否覺得我太
  過注重性愛或者古怪呢?其實,男性與女性一樣,不大懂得在床上表達自己的要求
  ,所以不必擔心或害羞。

  性交技術單是抽送運動已變化多多把握得好受用無窮!經驗不足的男性為了捕捉自
  己的快感,會將陰莖猛烈前後移動,做劇烈的抽送運動。然而,只有抽送運動不是
  完美的性生活。和體位一樣,各式各樣的變化、巧妙的組合、改變,才能提升女性
  的快感,引導女性獲得高潮。

  即使是抽送運動,也不單只是進進出出而已,最好是帶有變化的運動。尤其是反覆
  以緩慢速度、結合度淺的插入,可使處於興奮狀態的女性急躁不安,當女性焦急、
  盼望更強的刺激時,再給予深度的結合。

  此外,每位女性偏好的性運動各不相同,也可以騎乘體位讓女性掌握動作的主導權
  ,即使是正常位,女性也會自發性地運動,男性必須知道女性喜好的性運動方式。
  性交時的運動並沒有任何硬性規定,只要能使彼此獲得最大的快樂,二人可互相配
  合做各種嘗試。

  雖然技巧及大小並不伯性生活中的一切,但男生總是會介意自己在這方面的表現,尤其是
大小,時間的長短,往往對男性帶來巨大的心理 壓力。

•怎樣延長性交的時間?
 陰莖插入陰道,最後射精的時間。一般有多長時間呢?調查證明,一 般都在30分鐘以
 內。顯然,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,
 就是早泄。那怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男
 性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的
 。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。

 這裡介紹幾種方法以供 參考:
 
 分散注意力法:做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入
        女性的感覺。這時,如果想著其他東西的內容。就會暫時緩解射精的衝
        動。
 機械壓迫法:就是塗藥降低龜頭的敏感度,但因市面上型型式式的藥太多,監管不易,
       這裡並不建議使用。另外就是戴上保險套。戴上保險套一般會比直接做愛
       時間要長。
 增強體質:一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營
      養。有人說吃三鞭之類的東西很管用。但實際在心理上的作用比在生理上的
      作用大。體質的提高才是根本。
 加強鍛煉:做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。實踐證明,女性善於引導的話,
      男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做
      愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女
      子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

•陰莖較小怎麼辦
 對於真正的小陰莖患者要儘量瞭解清楚其發病原因才能對症治療。睾丸本身有問題的患
 者,因其根本問題在於雄激素不足,可長期使用雄激素作為替代治療。用藥後多可發現
 第二性征改善,陰毛、鬍鬚均增 多,但生育力不能改善。停藥後可能有反復。睾酮用藥
 時間越早越好,一旦確診後,就應開始治療。但診斷時必須首先排除其他病變,特別是
 青春期延緩,後者不需治療。

 要注意的是:兒童期過多使用睾酮會使骨骼融合過早,影響身體發育、長高。原因不明
 的小陰莖也可試用睾酮治療。成年男子不要濫用睾酮,最好請專科醫生制訂治療計劃。
 若是陰莖對雄激素不敏感,則無有效治療方法。國外曾有人注射矽膠來使陰莖增大,但
 實際效果很差,一是陰莖只能增粗不能增長;二是 龜頭不能增粗;三是矽膠等的局部刺
 激作用、毒性可能致癌;四是勃起時可能疼痛。

 因此,有人手術後又要求恢復原狀,這種方法已淘汰。至於性發育正常、而陰莖偏小、
 屬於正常差異的男子,問題是不要背包袱,要增強自信心。因為,從性功能角度講,關
 鍵是勃起,陰莖再 大,但不能勃起豈不是枉然。再從女性來講,因為女性陰道的伸縮能
 力很強,能適應大、小不同的陰莖。陰道的神經末梢全部集中在外1/3 段。而陰道內三分
 之二,在性反應中充分擴展,並且缺乏足夠的神經未梢。

 所以,陰莖的大小對於陰道的感覺來說意義不大。目前已發現陰道內最敏感的點位於前
 壁距外口5公分處,相當於男子的前列腺部位,人們稱之為“G點”。刺激該點對於女
 方獲得高潮快感意義重大,這進一步說明,陰莖勃起後能超過7公分足矣。因此,這些
 男子沒有任何必要自卑、苦惱。

 最後要提醒各位注意的是千萬不要自作主張亂服激素類藥物,服法不當還會造成嚴重副
 作用。如服用烷基化睾酮可有肝臟毒性作用、痤瘡問題、抑制內源性睾酮生成等問題。
 濫用中成藥一般弊多利少,不會有什麼幫助。由於陰莖內沒有肌肉組織,所以採取真空
 、按摩等機械辦法並不能使陰莖增大,暫時的擴大只是血液充盈稍多,操作不當還會導
 致皮下出血或海綿體組織的損傷,那就得不償失了。



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